Bật mí cách giảm mỡ bụng nhanh và an toàn

cách giảm mỡ bụng

Có nhiều cách giảm mỡ bụng từ tự nhiên cho tới sử dụng các phương pháp công nghệ khác. Tuy nhiên, dù bạn dùng phương pháp nào thì điều chúng ta mong muốn cuối cùng vẫn là giảm được mỡ bụng. Vậy làm sao để giảm mỡ bụng nhanh mà lại an toàn cho cơ thể. Cùng tìm hiểu các phương pháp giảm mỡ bụng qua bài viết sau.

  1. Cách giảm mỡ bụng bằng muối hạt

Chúng ta thường biết đến “muối” là gia vị trong nấu ăn. Nhưng ít ai biết được muối còn có công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Những hạt muối giúp đào thải, loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Thúc đẩy quá trình sinh trưởng làn da mới, bổ sung muối, khoáng chất cho da mịn màng.

– Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 ly muối hạt
  • 1 cốc nước nóng

– Cách tiến hành

Pha 1 ly muối hạt vào cốc nước nóng thành dạng sệt, rồi đắp lên vùng bụng. Massage vùng bụng trong vòng 10 phút. Tiếp theo dùng nước ấm rửa sạch, khi tắm xong lấy thêm muỗng lớn muối vào lòng bàn tay. Xoa nhẹ nhàng lên vùng bụng cho đến lúc thấy vùng bụng nóng lên rồi rửa sạch vùng bụng. Lưu ý với cách này không chà quá mạnh sẽ  dễ gây tổn thương da, chỉ thực hiện tối đa 2 lần/tuần.

 

cách giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng bằng muối hạt

 

  1. Các bài tập luyện giảm mỡ bụng

Để giảm cân hiệu quả không thể thiếu các bài tập luyện cơ bụng. Các bài tập giúp cơ bụng vận động, giảm mỡ bụng hiệu quả. Mỗi ngày bỏ ra từ 30 phút đến 1 tiếng vào hai buổi sáng và tối. Cụ thể nên tập các bài tập như sau:

– Gập bụng vặn người

Động tác này khá đơn giản, chỉ cần nằm ngửa người, để 2 tay sau đầu rồi nâng đầu và nâng 2 chân lên cao. Sau đó co chân trái lên đồng thời quay đầu sang phải và ngược lại. Nên lặp đi lặp lại động tác 10-15 lần để vòng 2 được vận động tốt nhất.

cách giảm mỡ bụng
Gập bụng vặn người là một trong những cách giảm mỡ bụng

 

– Gập người

Với động tác này cần đặt 2 chân dang rộng bằng vai, cúi gập người xuống, chân vẫn giữ thẳng đến khi tay chạm mặt sàn. Giữ nguyên tay, chân phải đưa thẳng lên trái đồng thời gập đầu gối sang trái. Rồi từ từ trở về trạng thái ban đầu, tiếp tục động tác nhưng đổi chân. Thực hiện đều đặn 15 phút trước khi ngủ bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

– Gập bụng toàn diện

Đối với động tác này, bạn nằm ngửa trên dàn, gập khuỷu chân lại, hai bàn chân giữ cố định, hai tay đặt ra sau ôm lấy đầu. Dùng toàn bộ sức cơ thể của bụng kéo cơ thể ngồi lên, ngực chạm tới khuỷu gối. Lặp lại động tác khoảng 20 lần, mỡ thừa sẽ đánh tan.

 

cách giảm mỡ bụng
Động tác gập bụng toàn diện

 

  1. Sử dụng dịch vụ giảm mỡ bụng tại các spa làm đẹp

Tại các spa đang sử dụng công nghệ giảm béo kết hợp Đông Tây y. Cụ thể là công nghệ giảm béo tạo Form Ultra Body S-line LipoZero giúp giảm béo thần tốc, không cần động tới dao kéo.

Nguyên lý của cách giảm mỡ bụng với công nghệ giảm béo tiên tiến này là sử dụng sóng siêu âm lan tỏa kép, hội tụ tần số 25KHz tác động sâu vào lớp mỡ. Tần số sóng siêu âm làm tan vỡ tổ chức mô mỡ, chuyển sang dạng lỏng đào thải ra ngoài cơ thể một cách tự nhiên như: bài tiết qua mồ hôi, bài tiết qua nước tiểu,…

Bạn hoàn toàn có thể yên tâm, mỡ sẽ không thể quay trở lại do đã chuyển hóa sang dạng lỏng. Ngoài ra, công nghệ này còn giúp tái tạo da, vùng trị liệu phục hồi nhanh, da căng mịn, mượt mà hơn.

Giảm mỡ bụng nhanh và an toàn với công nghệ S-Line LipoZero tại CamelliaH

Tuy nhiên, spa nào uy tín chất lượng là vấn đề nhiều chị em quan tâm. CamelliaH là spa nổi tiếng tại Hà Nội và Tp. Hồ Chí Minh, được nhiều người nổi tiếng ghé thăm, đã được đánh giá là spa chất lượng, đạt chuẩn thương hiệu.

Trên đây là một số chia sẻ về cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả cao. Nếu bạn nào quan tâm tới phương pháp Đông Tây y kết hợp có thể truy cập trang: http://camelliah.vn/ hoặc liên hệ: 0943.996.006 để được tư vấn.

Để được tư vấn cụ thể hơn về các dịch vụ tắm trắng công nghệ cao tại Camellia H Spa các bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ dưới đây

CAMELLIA H SPA

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *