Chuyên gia tiết lộ cách làm giảm mỡ bụng siêu hiệu quả

cách làm giảm mỡ bụng

Có nhiều cách làm giảm mỡ bụng từ tự nhiên, tập thể dục và sử dụng công nghệ máy móc. Nhưng cách làm nào mang lại hiệu quả tốt nhất, áp dụng được với tất cả mọi người. Hãy cùng lắng nghe các chuyên gia làm đẹp tiết lộ các cách giảm mỡ bụng hiệu quả qua bài viết sau.

  1. Làm giảm mỡ bụng nhanh bằng cách tập yoga

Mỡ bụng làm mất tự tin từ cách ăn mặc cho tới cuộc sống hàng ngày. Bài tập yoga sẽ nhanh chóng đánh tan lớp mỡ dưới bụng. Bên cạnh đó Yoga còn giúp bạn tĩnh tâm, đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ bắp hiệu quả. Thực hiện bài tập yoga đúng cách như sau:

– Bước 1: Ngồi thẳng lưng xuống sàn hoặc thảm, cho một chân ra sau còn 1 chân co lại sao cho gót chân chạm vào vị trí dưới rốn.

– Bước 2: Hóp bụng lại rồi ngửa người ra sau, 2 tay cầm vào bàn chân phía sau.

– Bước 3: Giữ nguyên tư thế trong 5 phút, đồng thời hít thở thật đều sau đó đổi chân.

– Bước 4: Lặp lại động tác 5 lần cho mỗi bên.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, mỗi ngày bỏ ra 30 phút đến 1 tiếng tập luyện. Với động tác này cần tập liên tục, thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả. Lưu ý nếu tập vào buổi sáng cần tập trước hoặc sau bữa ăn 1 tiếng.

 

cách làm giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng bằng bài tập yoga

 

  1. Giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng muối rang

Muối ngoài làm gia vị cho món ăn còn có công dụng hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa, mang lại vòng 2 thon gọn an toàn. Đây là cách làm giảm mỡ bụng nhanh được nhiều chị em sau sinh áp dụng thực hiện. Đối với cách làm này cần:

– Chuẩn bị:

  • 1kg muối hạt
  • Túi vải
  • 1 chiếc chảo

– Thực hiện:

Lấy chảo cho lên bếp cho nóng rồi rang muối cho tới khi chuyển sang màu vàng nâu thì hạ bếp xuống. Khi muối đang nóng cho vào túi vải rồi đắp lên vùng bụng. Vừa đắp vừa massage nhẹ nhàng giúp hơi nóng lan tỏa, kích thích lỗ chân lông giãn nở. Đốt cháy chất béo dưới dạng mô rồi đào thải ra ngoài qua bài tiết. Giúp vùng bụng trở nên săn chắc, gọn gàng hơn cho nàng tự tin tỏa sáng.

cách làm giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng bằng muối rang

 

Đây cũng là phương pháp được nhiều phụ nữ sau khi sinh thường hay bị lạnh thực hiện. Chườm muối rang lên vùng bụng rồi kết hợp massage giảm cân hiệu quả. Các mẹ sinh thường hay sinh mổ đều có thể thực hiện hàng ngày. Kiên trì trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

  1. Phương pháp truyền giảm cân Nhật Bản

 

Truyền giảm cân Nhật Bản là phương pháp giảm mỡ tiên tiến từ Nhật Bản. Phương pháp giảm mỡ này hiện chỉ có ở các spa, trung tâm làm đẹp lớn áp dụng. Nguyên lý của phương pháp truyền giảm cân Nhật Bản là sử dụng các loại thuốc truyền vào cơ thể nhằm hóa lỏng, tan các mô mỡ, đào thảo ra ngoài cơ thể từ bài tiết, đổ mồ hôi,…

cách làm giảm mỡ bụng
Eo thon bằng phương pháp truyền giảm cân Nhật Bản

 

Một trong những spa áp dụng thành công phương pháp truyền giảm cân Nhật Bản đó là CamelliaH spa với các phản hồi tích cực từ phía khách hàng như:

  • Hiệu quả giảm mỡ bụng cao.
  • Nhanh chóng lấy lại body.
  • An toàn tuyệt đối, không để lại tác dụng phụ hay bất cứ một di chứng nào.
  • Chi phí hợp lý.

Giảm béo là cả một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cao độ. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, ngoài việc áp dụng các phương pháp trên, các chuyên gia về sức khỏe và làm đẹp khuyên bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều chất xơ. Kết hợp cùng với chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ đúng giờ, thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao để có cơ thể thật khỏe mạnh, vóc dáng đẹp và cân đối.

Qua bài viết trên chúng ta đã biết được cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả từ các chuyên gia. Trong đó có cách giảm cân từ Nhật Bản, CamelliaH Spa với dịch vụ chăm sóc sắc đẹp phụ nữ cao cấp, cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp. Nếu bạn quan tâm hãy truy cập trang: http://camelliah.vn/ hoặc liên hệ: 0943.996.006 để được tư vấn.

Để được tư vấn cụ thể hơn về các dịch vụ tắm trắng công nghệ cao tại Camellia H Spa các bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ dưới đây

CAMELLIA H SPA

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *